家は高血圧家系です。
私は今のところ問題なく普通の血圧ですが
この先の事は分かりませんよね。
塩分を取り過ぎたり太り過ぎは高血圧の
原因と言いますのでなるべく塩分は控えめに
しようかと考えています。
これから先の事を考えると高血圧にならない
努力は必要ですからね。
塩分を控えめにすると味気なくなりますけど
もっと違う方法で美味しく味付けをすれば
美味しい食事を作る事が出来るって
昔栄養士さんが話していたのを
よく覚えています。
塩分控えめのレシピをいろいろと勉強してみようかな。

